自分は水２Lを飲むために水分ばっかり取っていますが、水だけでは飽きるのでお茶がほしいな〜と思っていたところにこのツイートを見たので早速カモミールティーをポチりました！
カモミールティーの効果・効能は？
・リラックス
・痛み止め
・冷え性改善
・安眠効果
カモミールティーのカモミールとは、キク科の一種の耐寒性一年草で、白くて小さなお花を咲かせます。
なんと、4000年前の古代エジプト時代から薬草として民間療法に使用されていたこともあるようで、ハーブの中でも最も古い歴史を持つといわれているんだとか！！
意外と歴史が深いんですね…
カモミールティーの選び方
・ブレンドかどうか確認する
カモミール独特の香りや苦味を楽しみたい方は、カモミール100%のタイプを選ぶのがおすすめです。
反対に、ハーブティーに慣れていない方や、風味が苦手だという方は、ブレンドタイプを選びましょう。
酸味を足したいならローズヒップやハイビスカス、苦味を和らげたければ、レモングラスやミントとのブレンドがおすすめです。
中には、はちみつパウダーやレモン風味を足して、飲みやすくしている商品もあります。
・ノンカフェインか確認する
就寝前に飲む場合や、リラックスしたいときは、ノンカフェインのタイプを選ぶのがおすすめです。
・オーガニック有機栽培かどうか確認する
化学肥料が気になるという方は、無農薬やオーガニックの商品を選ぶのがおすすめです。
オーガニック認証は日本の場合、農林水産省に認められた商品には「有機JASマーク」が付けられています。安全性にこだわりたい方は、チェックしてみましょう。
おすすめのカモミールティー
グランハ サン・フランシスコ はちみつカモミールティー
https://room.rakuten.co.jp/room_nanaminlabo/1700101324313212
ポンパドール カモミールフラワー(1.50g*20パック)
https://room.rakuten.co.jp/room_nanaminlabo/1700101324332140
バタフライピー カモミールティー30包
https://room.rakuten.co.jp/room_nanaminlabo/1700101324337580
おわりに
12月になり本格的な寒さになってきたのでカモミールティーを飲んで、仕事や副業を頑張りましょうー！！！
